Praca z oddechem umożliwia przejście przez wiele różnych doświadczeń, począwszy od uwolnienia traumy narodzin, zintegrowania innych traumatycznych wydarzeń naszego życia, aż do doświadczenia podróży szamańskich i transcendencji. Przywraca nam pełnię, włączając w obręb naszej świadomości wyparte dotąd części nas. Łączy ciało, emocje i umysł, otwierając drogę do doświadczania naszego duchowego wymiaru. Prawie każda sesja jest kompletna sama w sobie. To co przykre zostaje zintegrowane, a energia uwolniona. Gdy mamy do czynienia z dużą traumą, może być potrzebne kilka sesji, aby dotrzeć do tego miejsca.
Podstawą pracy z oddechem jest świadomy oddech połączony, tzn. taki, w którym wdech łagodnie przechodzi w wydech, a wydech we wdech (nie ma przerw między wdechem i wydechem oraz między wydechem a wdechem). W naszych sesjach oddechowych nie zawsze stosujemy tę metodę pracy. Zawsze indywidualizujemy formę pracy.
Dobrze jest zarezerwować sobie około 2 godzin na sesję.
Korzyści z sesji oddechowych mogą być natychmiastowe:
- redukcja stresu poprzez głęboką relaksację, doskonałe samopoczucie,
- więcej młodzieńczej witalności i energii, poczucie trwałego szczęścia,
- stabilizacja emocjonalną, spokój wewnętrzny,
- zdolność do współodczuwania i empatii,
- wyższe poczucie własnej wartości,
- efektywniejsze rozwiązywanie problemów,
- poprawniejsze i łatwiejsze stosunki międzyludzkie,
- jasność umysłu,
- zwiększona zdolność postrzegania i dokonywania pozytywnych zmian,
- poszerzenie świadomości, głębokie poczucie celu i sensu życia.
"Sesja oddechowa jest dla mnie cudownym czasem, gdzie można się na nowo
odnaleźć, obdarować siebie samego miłością i z tą miłością do siebie i
do innych, odczuć to co uważaliśmy za smutne, za zbyt trudne, duże, zbyt
przerażające. Coś, co schowało się w głębi nas i czekało na odrobinę
światła i miłości. Na odczucie tego, co bolało, co sprawiało, że czuliśmy
się przygnieceni, bezsilni.
Sesja oddechowa jest też cudownym czasem na zaufanie do swojego ciała,
do oddechu, który doskonale zna drogę. Jest zaufaniem do prowadzącego
sesję, który z cierpliwościę wspiera, wskazuje kierunek, a swoją uwagą i
dobrocią tworzy przestrzeń do wypowiedzenia tego, co wcześniej nie
zostało wypowiedziane.
Sesja oddechowa jest pięknem samym w sobie, które sprawia, że świat
potem wygląda zupełnie inaczej, bo my staliśmy się inni.
Dziękuję i polecam."
Justyna (luty'09)
Więcej o pracy z oddechem
Umów się na sesję
