Aktualności

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Toruń, 3-4 grudnia 2016r.

„Poczucie własnej wartości to tylko postawa, a postawę można zmienić!”


Podstawową definicją poczucia własnej wartości jest wiara w skuteczność swojego umysłu - w umiejętność myślenia, uczenia się, dokonywania własnych wyborów, podejmowania właściwych decyzji oraz radzenia sobie ze zmianami.
Poczucie własnej wartości jest indywidualną oceną, werdyktem - fałszywym lub prawdziwym - który decyduje o tym, co czujesz i myślisz na temat swojego prawa do istnienia i do wyrażania, bez obaw, swojej osobowości.

W dzisiejszej, gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości ekonomicznej i  społecznej,  brak wiary w siebie jest zasadniczym problemem jaki mają ludzie. Niskie poczucie własnej wartości odbiera odwagę i chęć do działania. Wysokie – wyzwala energię, by realizować w pełni swój potencjał.
Rozwijanie poczucia własnej wartości polega między innymi na uczeniu się sposobów dokładniejszego oceniania swoich możliwości. Prowadzi to zwykle do pozytywniejszego odczuwania samego siebie.

Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości posiadają niezwykłe umiejętności:

  • wiarę we własną skuteczność,
  • szacunek do siebie.

OSOBY Z WYSOKIM POCZUCIEM WŁASNEJ WARTOŚCI:

  •  wierzą we własne możliwości,
  •  ufają, że zasługują na wszystko, co najlepsze,
  •  są pewni siebie, jednocześnie szanując innych,
  •  żyją z radością i satysfakcją,
  •  ceniąc swoją wartość, gotowi są dostrzec i docenić wartość innych,
  •  mają dobre relacje z ludźmi,
  •  potrafią połączyć dwie sfery życia: Pracę i Rodzinę,
  •  są integralni, uczciwi i odpowiedzialni,
  •  są odporni na stres i zmiany.

PODCZAS WARSZTATU W PRAKTYCE NAUCZYSZ SIĘ:

  •   jak wzmacniać prawdziwe poczucie własnej wartości,
  •   jak rozwijać miłość i szacunek do siebie,
  •   jak podnieść wiarę w siebie i innych.

Trening ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych, pozwalających na aktywne doskonalenie umiejętności na poziomie świadomym i podświadomym. Budowanie samouznania oparte jest na zaangażowaniu umysłu i ciała.

Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, w  których stosowane są nowoczesne techniki rozwoju potencjału ludzkiego (m.in. NLP, wizualizacje, afirmacje, ćwiczenia oddechowe).
 

Zapraszamy do podróży pełnej zabawy, inspiracji, olśnień
i radości wspólnego uczenia się.
Spodziewaj się cudów!

Przed zajęciami polecamy przeczytanie:

  • Nathaniel Branden: 6 filarów poczucia własnej wartości
  • Roger Sparks: Istota poczucia własnej wartości
  • Bob Mandel: Terapia otwartego serca


Miejsce:
Klub Melisa i Jazz, Toruń, ul. Mostowa 10

sobota 10.00 - 17.00 (z godzinną przerwą obiadową)
niedziela 10.00 - 17.00 (z godzinną przerwą obiadową)

 Prosimy o przyniesienie notesu, śpiwora/koca, polecamy wygodne ubranie.

 Inwestycja: 390 zł
Studenci Rocznego Programu Rozwoju Osobistego: 350 zł

Miejsce na warsztacie rezerwuje zgłoszenie udziału
na co najmniej tydzień przed warsztatem
i wpłata zaliczki w kwocie 100 zł
na konto:
48 1050 1979 1000 0090 7946 0953


REFLEKSJE UCZESTNICZEK/ÓW WCZEŚNIEJSZYCH EDYCJI:

"Uwolnienie, łzy...
Wychodzę z warsztatu bez wstydu, że płaczę."
Jola (grudzień'15)

"Jest we mnie radość."
Ewa (grudzień'15)


"Dostałam narzędzia i teraz wiem jak zaopiekować się sobą i pokochać siebie."
Gosia (listopad'14)

"Jestem na właściwym miejscu - mam prawo być tu i teraz."
Ania (listopad'14)

"Uświadomiłam sobie, że część moich negatywnych myśli o sobie to tylko przekonanie, które można zmienić."
Karolina (listopad'14)

"Zacznę praktykować samoobserwację siebie!"
Maria (listopad'14)

"Jestem kreatywna! (...)
Mam dostęp do narzędzi zmiany swojego życia na lepsze, sensowniejsze."
Kasia (listopad'14)

"Po raz pierwszy w życiu poczułam w sobie w sercu miłość do samej siebie."
Grażyna (listopad'13)

"Warsztaty wzmocniły we mnie pozytywne podejście do samej siebie, 
do tego jaka byłam i jaka jestem."
Berenika (listopad'13)

"Poczułam jedność ciała i ducha. A właściwie pierwszy raz w 100% miałam poczucie swego ciała. Z jednej strony doświadczyłam tego, że jestem w jakiejś formie, z drugiej - uświadomiłam sobie lekkość i rozpłynięcie w  przetrzeni. Niesamowite, uczucie ciężkości i lekkości zarazem."
Dominika (listopad'13)

"Mogę mieć wpływ na to jak się czuję!"
Agnieszka (listopad'13)

"Niezwykle oczyszczające doświadczenie siebie jako całości 
- emocjonalne, umysłowe, cielesne."
Wioletta (listopad'12)

"Uświadomiłam sobie, że chcę akceptować to co mam teraz. (...)
Czuję, że wzrosło poczucie mojej wartości."
Maria (listopad'12)

"Odpuszczam sobie i innym. 
Czuję się spokojna, mocna, i mam w sobie dużo akceptacji."
Ewa (listopad'12)

"Najważniejszą rzeczą, która mi się przydarzyła, to uświadomienie sobie mojej postawy, że "nie jestem aż tak istotna przy innych". Zostawiam to i zamieniam na "jestem tak samo ważna jak inni". Uświadomienie i nazwanie tego negatywnego przekonania otworzyło mi drogę do zmiany na lepsze. (...) 
Te zajęcia na pewno były przełomowe dla mnie."
Dorota (listopad'12)

"Jest we mnie więcej akceptacji i samouznania."
Marta (grudzień'11)

"Pierwszy raz odczułam tak wyraźnie / fizycznie czyjąś dobrą energię - dar dla mnie. Byłam skąpana w akceptacji."
Joanna (grudzień'11)

"Najważniejszym przeżyciem dla mnie jest uświadomienie sobie, że moje poczucie bezpieczeństwa zależy od równowagi między różnymi częściami mojej istoty. Każda część mnie potrzebuje uwagi, miłości i akceptacji."
Iza (grudzień'11)

"Teraz juz wiem, ze jestem najważniejsza dla siebie, że opinie innych nie decydują o mnie, o moim poczuciu własnej wartości. 
Mówię sobie TAK."
Monika (grudzień'11)

  "Czuję się jak stateczek, i to ode mnie zależy do którego portu i na ile czasu zacumuję. Czuję niesamowity spokój i błogość."
Ilona (grudzień'11)

"To, co biorę dla siebie z tego warsztatu, to przekonanie, że mam wybór pomiędzy trzymaniem się postawy, która źle wpływa na poczucie mojej wartości a otwarciem się na pozytywne myślenie, które tę wartość podniesie. Zyskałam odwagę do zmian mojej postawy."
Marcela (grudzień'11)

"Teraz juz wiem, że ode mnie zależy poprawa mojego poczucia własnej wartości, że mam dużo zasobów, które będę pielęgnować w sobie tak, by z każdym dniem to poczucie wzrastało."
Ola (grudzień'11)

"Wzmacniam stale moje zasoby, mój potencjał. Chcę to robić."
Bożena (grudzień'11)

"Częściej będę mówiła do siebie "tak". Będę "chodzić" w koronie."
Wioletta (grudzień'11)

 "Teraz już wiem, że poczucie mojej wartości zależy ode mnie. Bardzo chcę, by stało sie to moim przekonaniem, które będzie mi od dziś już zawsze towarzyszyć."
Ola (grudzień'11)

"Cieszę się z warsztatów, ponieważ czuję się tu doskonale i nie muszę niczego udawać, mogę być sobą."
Aleksandra (grudzień'11)

"Uświadomilam sobie potencjał i siłę tkwiącą we mnie. Poczułam uznanie dla miejsca, w  którym jestem, i tego, kim jestem.  (...) Odkryłam że mam juz duży zasób miłości, i to mnie uskrzydliło. (...)
Doświadczyłam wymiany z drugim człowiekiem na poziomie energetycznym i pozawerbalnym - to było piękne przeżycie."
Asia (grudzień'10)

"Szczególnie ważne dla mnie było, że można poczucie wysokiej wartości wypracować, aby było wysokie i STABILNE, można je ugruntować i wzmocnić. (...)
 Dawanie jest radością, i branie - przyjemnością."
Edyta (grudzień'10)

"Ćwiczenia oddechowe sprawiły, że czuję się rozluźniona, napełniona miłością i  energią oraz siłą na długi czas. (...) Czuję się bezpiecznie i  spokojnie."
Eliza (grudzień'10)

"Zaskoczeniem dla mnie było, że oddech pozwolił mi BYĆ z moimi emocjami. 
Zawsze to emocje grały pierwsze skrzypce."
Asia (grudzień'10)

"Odkryłam, że wiele w życiu osiągnęłam i bardziej lubię siebie. 
Łatwiej będzie mi brać od innych. (...)
Jestem jaka jestem i akceptuję siebie.'
Ewa (grudzień'10)

"Te warsztaty pozwoliły mi odkryć nowe aspekty samej siebie, dzięki temu, że znajdowałam się w nowych dla siebie rolach. Nauczyłam się częściej mówić "nie"; poczułam niezwykłą moc akceptacji.
Ten weekend był fascynującą wędrówką w głąb siebie. Gorąco polecam."
Małgosia (maj'09)

"Było konkretnie, dużo się działo, dla mnie - bardzo głęboko, i świetna atmosfera - zaufania, bezpieczeństwa."
Adam (maj'09)

 
wpisz swój e-mail, jeśli chcesz
otrzymywać bieżące informacje
Zmień
KONTAKT
e-mail: biuro@swiadomezycie.pl
skype: filia.torun
tel.: 600 375 539
miejsce zajęć:
Klub Melisa i Jazz
Toruń ul. Mostowa 10
© 2008 ISZ
Nota prawnaPolityka prywatności
CMS toruń